Ингредиенты
- йогурт натуральный 200 мл
- малина 100 г
- овсяные хлопья 2 ст. л.
- лен семена 1 ст. л.
- мед гречишный 3 ч. л.
- персики сушеные 3 шт.
- тыквенные семечки 1 ст. л.
Приготовление:
- Овсяные хлопья и лен обжарить на сухой сковороде 1 минуту.
- Персики помыть и нарезать небольшими кубиками.
- Овсяные хлопья, семена льна и тыквенные семечки измельчить.
- Натуральный йогурт, мед и малину пробить блендером.
- Всыпать молотую смесь, персики и перемешать все.
- Оставить смесь на 5 минут.
- Переложить в тарелку и украсить смородиной, какао, подушечками и вафельными трубочками.
- Приятного аппетита!